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Intervención psico-emocional Online

La atención psicológica online permite recibir apoyo y tratamiento psicoterapéutico en muchas de las dificultades que presentan los adultos y los jóvenes, sin la necesidad de asistir a nuestro centro físicamente.  Puede ser especialmente útil para aquellos que tienen dificultades para acceder debido a barreras geográficas, movilidad reducida o estigmatización.

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CUENTA CON NOSOTRAS, SÍ...

  • No sabes que te pasa, pero no te encuentras bien.
  • Estás triste y sin ganas de hacer actividades, gran parte del día.
  • Discutes con tu pareja, familiares y/o amigos regularmente.
  •  Tienes problemas de autoestima.
  • No confías en tus capacidades.
  • No sabes hacia dónde vas en la vida.
  • Estás estresado/a.
  • Tienes muchos miedos que te limitan.
  • Te irritas con facilidad.
  • Gran parte del día estás enfadado/a y malhumorado/a.
  • No duermes bien. Presentas insomnio o dificultad para conciliar el sueño.
  •  Tu médico dice que son nervios.
  • Solo ves el lado negativo de las cosas.
  •  Tu comportamiento es demasiado exigente y perfeccionista.
  • Te sientes inferior al resto.
  • Crees que vas a enfermar.
  • Te cuesta relacionarte con los demás.
  • Experimentas crisis de angustia, o ansiedad.
  • Te sientes desmotivado/a, perdido/a, sin objetivos o proyectos.
  • No le ves sentido a la vida.
  • Has perdido algún ser querido.
  • Sientes inestabilidad emocional
  • Tienes dificultad para tomar decisiones.
  • Te frustras con facilidad y abandonas rápidamente.
  • Siempre hay algo por lo que estar preocupado/a en exceso.
  • Te quedas encallado/a en pensamientos repetitivos, sin poder quitarlos de tu mente.
  • Un día estas muy contento/a, y otro muy triste sin motivo aparente.
  • Te sueles sentir muy culpable y/o responsable de todo.
  • Te cuesta cuidarte o hacer cosas para ti.
  • Siempre antepones las necesidades de los demás a las tuyas.
  • Juzgas constantemente tu físico, o tu forma de ser o actuar.
  • Sientes dependencia emocional.
  • Necesitas siempre la aprobación y/o la valoración de los demás.

 

 

 

 

 

Dificultades que atendemos en consulta satisfactoriamente

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Fobias
  • Estrés
  • Agresividad
  • Pasividad
  • Duelo
  • Miedos
  • Estrés postraumático
  • Fobias
  • Falta de habilidades sociales
  • Insatisfacción vital
  • Falta de motivación
  • Pesimismo
  • Inseguridad
  • Falta de autoestima
  • Orientación profesional
  • Inestabilidad emocional
  • Gestionar emociones
  • Autoconocimiento/ crecimiento personal
  • Exceso de culpa
  • Conflictos en relaciones personales
  • Insomnio
  • Exigencia, perfeccionismo
  • Hipocondría
  • Negativismo/ pesimismo
  • Pensamiento obsesivo
  • Irritabilidad
  • Timidez

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La paradoja curiosa es que cuando te aceptas tal y como eres, es cuando puedes cambiar.

Si necesitas ayuda, ponte en contacto con nosotras.

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En PsicoAp somos especialistas en cuidar de tu salud mental y emocional. 

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