Guía gratuita "10 claves para mejorar tu autoestima"
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Psicología Adultos

Psicología para Adultos

Intervención psicoterapéutica a personas mayores de 18 años

La Psicoterapia de adultos tiene como objetivo facilitar el autoconocimiento, ayudar a identificar y a comprender los patrones de pensamiento, las diferentes emociones, tomar consciencia de los diferentes motivos del malestar emocional, y ayudar a desarrollar habilidades y recursos de gestión, afrontamiento y cambio.

En la intervención psicoterapéutica de adultos ayudamos a las personas que no pasan por un buen momento personal, a mejorar su malestar y calidad de vida. Valoramos a la persona como un ser único e irrepetible y por ello el tratamiento que realizamos es específico y personalizado.

 

CUENTA CON NOSOTRAS, SÍ...

  • No sabes que te pasa, pero no te encuentras bien.
  • Estás triste y sin ganas de hacer actividades, gran parte del día.
  • Discutes con tu pareja, familiares y/o amigos regularmente.
  • Tienes problemas de autoestima.
  • No confías en tus capacidades.
  • No sabes hacia dónde vas en la vida. Te sientes desmotivado/a, perdido/a, sin objetivos o proyectos.
  • Tienes muchas preocupaciones o miedos que te limitan.
  • Estás estresado/a.
  • Te irritas con facilidad y gran parte del día estás enfadado/a y malhumorado/a.
  • No duermes bien. Presentas insomnio o dificultad para conciliar el sueño.
  • Tu médico dice que son nervios.
  • Solo ves el lado negativo de las cosas.
  • Tu comportamiento es demasiado exigente y perfeccionista.
  • Crees que vas a enfermar.
  • Te cuesta relacionarte con los demás.
  • Experimentas crisis de angustia, o ansiedad.
  • No le ves sentido a la vida.
  • Has perdido algún ser querido.
  • Sientes inestabilidad emocional
  • Tienes dificultad para tomar decisiones.
  • Te frustras con facilidad y abandonas rápidamente.
  • Te quedas encallado/a en pensamientos repetitivos, sin poder quitarlos de tu mente.
  • Un día estas muy contento/a, y otro muy triste sin motivo aparente.
  • Te sueles sentir culpable y/o responsable de todo.
  • Te cuesta cuidarte o hacer cosas para ti.
  • Necesitas siempre la aprobación y/o la valoración de los demás.

Dificultades que atendemos en consulta satisfactoriamente

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Estrés
  • Duelo
  • Miedos
  • Estrés postraumático
  • Fobias
  • Falta de habilidades sociales
  • Insatisfacción vital
  • Falta de motivación
  • Pesimismo
  • Inseguridad
  • Baja autoestima
  • Orientación profesional
  • Inestabilidad emocional
  • Gestionar emociones
  • Autoconocimiento/ crecimiento personal
  • Exceso de culpa
  • Conflictos en relaciones personales
  • Insomnio
  • Exigencia, perfeccionismo
  • Hipocondría
  • Negativismo/ pesimismo
  • Pensamiento obsesivo
  • Irritabilidad
  • Timidez

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No hay Niño o Niña que requiera más atención, que aquel o aquella que un día fuiste

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