Tag: gestión emocional
COMO GESTIONAR LA PENA, LA RABIA, EL MIEDO, Y LA INCERTIDUMBRE DEL MOMENTO ACTUAL.
Actualmente, como todos sabemos, estamos viviendo un momento complicado a nivel social, político y económico. Y en este contexto, es probable que hayas experimentado en menor o mayor grado, malestar. Son momentos de conflicto e incerteza, donde afloran emociones intensas, a veces difícil de gestionar. Se despiertan emociones, que aunque siempre estén presentes por otros motivos personales, ahora se colectivizan,
Mis emociones y yo
Mis emociones y yo No puedo controlar mis emociones! Intento no llorar pero no puedo; No debería tener rabia! Que sucede entre mis emociones y yo? Por qué por más que intento controlarlas no puedo? La respuesta es porque las emociones no hay que controlarlas, ni rechazarlas. No hay que pelear contra ellas, no son enemigas y no están ahí
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