¿Quién soy yo?

Soy Ana Paez, psicóloga colegiada por el Colegio oficial de Psicólogos de Catalunya y acreditada como sanitaria por la Generalitat de Catalunya. A lo largo de mi carrera profesional me he especializado en trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, abordando el tratamiento desde un enfoque Integrador y Ecléctico.  En las sesiones de Psicoterapia, ayudo a las personas que no pasan por un buen momento personal, con el objetivo de mejorar su bienestar y calidad de vida. Valoro al individuo como un ser único e irrepetible y por ello el tratamiento que realizo es personalizado y específico.

Tanto a nivel teórico como práctico, trabajo bajo la filosofia adherida a la Psicoterapia Integradora Humanista, dando cabida a procedimientos y técnicas que se derivan de diversas orientaciones terapéuticas, tales como el Análisis Transaccional, la Psicoterapia de la Gestalt, el Focusing de Gendlin o la terapia cognitiva, entre otras.

DIFICULTADES QUE ME ENCUENTRO EN CONSULTA Y ATIENDO SATISFACTORIAMENTE

Depresión

Fobias

Ansiedad

Obsesiones

Miedos

Hipocondría

Irritabilidad

Baja Autoestima

Perfeccionismo

Inestabilidad emocional

Trastornos alimentarios

Insatisfacción vital

Dificultades personales

Dificultad para resolver un problemas

Dependencia emocional

Problemas de pareja

Miedo a hablar en público

Insomnio

Culpabilidad

Estrés

Especialidades

  • Entreno en habilidades sociales.
  • Técnicas de relajación y visualización.
  • Crecimiento personal.
  • Orientación personal y profesional.
  • Psicoterapia de adultos.
  • Psicoterapia de parejas.
  • Coaching personal y familiar.

10  DATOS EXTRA OFICIALES

Nací en Sabadell, y pesé 4,3 kg. Casi nada!

Soy virgo, y como mi signo indica, soy perfeccionista (retoco, retoco y vuelvo a retocar) y me pierdo con los detalles.  Puedo explicar una historia con todo lujo de detalles, tanto que desespero al que me está escuchando queriendo saber el final.

Soy ordenada y metódica. Me gusta que las cosas estén centraditas… en medio y esas cosas. Sí, soy de esas que dicen un poco más a la derecha, un poco más a la izquierda…

Soy bastante racional aunque también muy emocional. Suelo expresar mis emociones con facilidad.

Soy habladora y casera. Me gusta salir pero a la que llevo un rato fuera, necesito volver a mi hogar.

Me encanta ir al teatro, sobre todo a ver monólogos de comedia.

Me gusta jugar a pádel. Es muy divertido y social.

Soy muy empática. Me emociono de alegría si te veo feliz y puedo llorar contigo si expresas sufrimiento.

Soy fanática del comportamiento humano, de las historias personales de cada uno  y de la capacidad que tenemos para crear, creyendo y proyectando.

Soy cariñosa. Me gusta acompañar y sentirme acompañada, aunque también necesito mis ratos de soledad.

MIS PROPÓSITOS PARA TI, QUE ME PIDES AYUDA

Quiero que confíes en ti, en tus capacidades, en tu potencial.

Que te aceptes. Que aceptes tus errores, tus limitaciones y que te enorgullezcas de tu imperfección.

Que Creas y proyectes en positivo, para crear cosas bonitas.

Que te deshagas de la culpa, del miedo, del juicio y del rencor.

Que desarrolles tu inteligencia emocional.

Que alcances tus objetivos.

Que seas tú mism@. Que aprecies lo bello de lo auténtico.

Que seas optimista. Con amor, honestidad y optimismo puedes conseguir muchas cosas.

Que no busques siempre la aprobación en los demás.

Que aprendas a relajarte y a descansar. No todo en esta vida es trabajar. El ocio y las relaciones sociales son importantes.

Que disfrutes el presente. Mira atrás para sanar y aprender, no para quedarte atascado. Mira al futuro para prevenir, no para angustiarte.

Quiero que sigas adelante, que no tires la toalla. Que te plantees retos y objetivos y los lleves a cabo.

Quiero que te comprendas. Que entiendas tus emociones. Que escuches tu malestar.

Que eduques y te eduques con amor y límites.

Y Recuerda:

No hay niñ@ que requiera más atención que aquel que un día fuiste.