Qui sóc jo?

Sóc l’Ana Paez, psicòloga col·legiada pel col·legi Oficial de psicòlegs de Catalunya i acreditada com a psicòloga sanitària per la Generalitat de Catalunya. Al llarg de la meva trajectòria professional m’he especialitzat en trastorns d’ansietat i de l’estat d’ànim, abordant el tractament des d’una aproximació integradora i eclèctica.  En les sessions de psicoteràpia, ajudo a les persones que no passen per un bon moment personal, a millorar el seu benestar i qualitat de vida. Valoro l’individu com un ésser únic i irrepetible i per això el tractament que realitzo és personalitzat i específic.

Tant a la teòrica com a la pràctica, treballo sota la filosofia adherida a la Psicoteràpia Integradora Humanista, la qual dóna lloc a procediments i tècniques que deriven de diverses orientacions terapèutiques, tals com l’anàlisi transaccional, la psicoteràpia de la Gestalt, el Focusing de Gendlin o la Teràpia cognitiva, entre d’altres.

DIFICULTATS QUE EM TROBO A TERÀPIA I ATENC SATISFACTÒRIAMENT

Depressió

Fòbies

Ansietat

Obsessions

Pors o temors

Hipocondria

Irritabilitat

Baixa autoestima

Perfeccionisme

Inestabilitat emocional

Trastorns alimentaris

Insatisfacció vital

Dificultats personals

Dificultats per resoldre problemes.

Dependència emocional.

Problemes de parella.

Por a parlar en públic

Insomni

Culpa

Estrès

Especialitats

  • Entrenament en habilitats socials.
  • Tècniques de relaxació i visualització.
  • Creixement personal.
  • Orientació personal i professional.
  • Psicoteràpia d’adults.
  • Psicoteràpia de parelles.
  • Coaching personal i familiar.

9 DADES EXTRA OFICIALS

Vaig néixer a Sabadell, i vaig pesar 4,3 kg. una boleta!

Sóc VIRGO, i com el meu signe indica, sóc perfeccionista (retoco, retoco i torno a retocar) i em perdo amb els detalls. Puc explicar una història amb tot luxe de detalls, tant que desespero al que m’està escoltant volent saber el final.

Sóc ordenada i metòdica. M’agrada que les coses estiguin centradetes… enmig i aquestes coses. Sí, sóc d’aquestes que diuen una mica més a la dreta, una mica més a l’esquerra …

Sóc emocional i em fascina aprendre i ajudar a comprendre sobre educació i intel·ligència emocional.

Sóc bastant casolana i familiar. M’agrada viatjar però passats uns quants dies, el millor viatge, el de tornada a casa.

Sóc molt empàtica. M’emociono d’alegria si et veig feliç i puc plorar amb tu si expresses patiment.

Sóc fanàtica del comportament humà, de les històries personals de cada un i de la capacitat que tenim per crear, creient i projectant.

Sóc afectuosa. M’agrada acompanyar i sentir-me acompanyada, encara que també necessito les meves estones de solitud.

ELS MEUS PROPÒSITS PER A TU, QUE EM DEMANES AJUDA

Vull que confiïs en tu, en les teves capacitats, en el teu potencial.

Que t’acceptis. Que acceptis els teus errors, les teves limitacions i que t’enorgulleixis de la teva imperfecció.

Que Creis i projectis en positiu, per crear coses boniques.

Que et desfacis de la culpa, de la por i del judici autodestructiu.

Que desenvolupis la teva intel·ligència emocional.

Que aconsegueixis els teus objectius personals i professionals.

Que siguis tu mateix/a. Que apreciïs la bellesa del que és autèntic.

Que siguis optimista. Amb amor, honestedat i optimisme pots aconseguir moltes coses.

Que no busquis sempre l’aprovació en els altres.

Que aprenguis a relaxar-te i a descansar. No tot en aquesta vida és treballar. L’oci i les relacions socials són importants.

Que gaudeixis el present. Mira enrere per curar i aprendre, no per quedar-te encallat. Mira al futur per prevenir, no per angoixar-te.

Vull que segueixis endavant, que no llencis la tovallola. Que et plantegis reptes i objectius i els portis a terme.

Vull que et comprenguis. Que entenguis les teves emocions. Que escoltis el teu malestar.

Que et reeduquis, i t’eduquis amb amor i límits constructius.

I Recorda:

No hi ha nen/a que requereixi més atenció que aquell que una vegada vas ser.